A pele, considerada o maior órgão do corpo humano oferece proteção ao organismo de agentes externos, protege da desidratação, regula a temperatura corporal, além de outras funções importantes. Então, realmente precisa de cuidados diários!
Mulheres, em geral, têm maior preocupação com isto. Mas o cuidado da pele não só se resume a mulheres, também homens atualmente estão preocupados em manter sempre um aspecto jovem e saudável.
Mas com o tempo, a pele perde a elasticidade natural, a circulação sanguínea diminui levando menos nutrientes, levando tudo isso a aparição das rugas. As manchas senis aparecem em torno dos 25-30 anos e os raios solares também fazem sua parte no envelhecimento da pele. Muitos outros fatores influenciam e favorecem a aceleração deste processo.
Atualmente existem no mercado variados produtos que podem atenuar os efeitos do tempo e do ambiente sobre a pele, organizando o colágeno e ativando a circulação sanguínea local, a maioria de uso tópico, mas que precisam ser aliados com estas dicas que estaremos comentando para vocês e assim obter um cuidado completo.
10 dicas que não podem faltar na sua rotina diária
- - Dormir 7-8 horas diárias, você já sabe o que acontece se não dormir o suficiente. Sua pele agradece.
- - Alimentação saudável: frutas, legumes, proteínas magras, cereais devem fazer parte do seu cardápio.
- - Proteja-se dos raios ultravioleta. Procure usar sempre um protetor solar.
- - Beba bastante água. No mínimo de 8-10 copos diários para manter uma pele bonita e hidratada.
- - Fumar nem pensar! Deixe de lado esse nocivo hábito, que além de acabar com a pele também destrói os seus pulmões e coração.
- - Limpeza periódica com algum profissional (1-2 por mês). Esfoliação e hidratação com cremes específicos.
- - Retire a maquiagem antes de dormir. Poluentes do ar ficaram na sua maquiagem o dia todo, agora estão no seu rosto. Tire-os!
- - Mantenha o estresse fora da sua vida. Isto reflete diretamente na pele.
- - Maneire com as bebidas alcoólicas. Diminui a disponibilidade de vitaminas necessárias para a beleza da pele (vitamina A).
- - Começar os cuidados de limpeza profunda e hidratação aos 20 anos, e contra rugas aos 30, usando cremes preventivos específicos.
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